Виктория
Виктория

как сбросить 3 кг за 5 дней? мой вес 63. рост 180.

Виктория
Виктория

Пей активированный уголь и не ешь много сладкого и мучного.

Татьяна Санникова
Татьяна Санникова

Честно тупо жри. Если сможешь конечно) Если есть возможность бегай по утрам 30 мин. Ну и исключи сладкое и мучное. Я за неделю 5 скинул

Екатерина
Екатерина

еще можешь спать без одеяла. теплоотдачу активируешь.

Elena Karpenko
Elena Karpenko

Отказаться от углеводов и жиров. Есть только белки и заниматься тренировкой, и даже больше скинешь, чем хочешь!

ЕП
Егор Половнев

Только голод (1-3 дня) и, лучше без воды, только перед ним, пардон.... необходимо очистить кишечник! Больше способов нет! Да, из голода выйти на воде, минимум, через 30 мин. овощами (свекла с ст. ложкой оливкого масла) еще через пару часов немножко вареной гречки. Удачи...))

ММ
Михаил Медведев

Обматайся палитиленом клийонкой _) оденься очень тепло пару штанов пару свитеров ) и вперет кросс 5 км!

Похожие вопросы
рост 170, вес 52. как сбросить 5 кг?
Мой рост 170 см, вес более 63 кг, нужно ли мне сбросить вес?
какие нужны гантели (КГ) при весе 65-70 кг и росте 176-180. Мне 15 лет)
Какой размер штанов при росте 180, а весе 63? (Мужские)
Рост 1.71 вес 63, хочу сбросить 10 кг что посоветуете эффективное и провереное
Как сбросить вес? Как за 3 дня сбросить 3 кг ?
Как сбросить жир дома? Рост 180 см, вес- 69 кг
когда принимать гейнер и сколько. Мой вес 60 кг рост 180 16 лет
как сбросить с 84 до 79-80 кг при росте 180
помогите сбросить 3-5 кг веса.