⇢ ВЧ
Виктория Ч
Ир
Ира
Помидоры- овощ, который содержит ликопин, помогает бороться с раковыми заболеваниями, брокколи багата на антиоксиданты, тыква, содержит витамин С, можно долго перечислять, подробнее прочтите здесь
Св
Светлана
что они полезные это факт) а вот какие именно это сугубо индивидуальный вопрос.. в один момент для вас может быть полезнее морковь если например витамина а мало в организме или капуста если нехватка витамина к. так что лучше ориентироваться на свои ощущения_к какому фрукту или овощу в данный момент тянет тот и ешьте)
Любочка
Яблоки, помидоры, капуста.. Вообще все полезно! надо только меру знать
Катя
яблоки, не зря их называют молодильными 
El
Elya
Огурцы, банан, яблоко
Похожие вопросы