Юля
ЕШ
Евгений Шмендель
вечером скушать свеклу сырую, а утром натощак 2 стакана воды теплой не кипяченой. у вас обезвоживание, нужно наладить питьевой режим.
Екатерина
Дюфалак
Сенаде
КЗ
Ксения Зурина
бисак
Сергей Фирсов
Утром натощак столовую ложку растительного масла принять, можно 2
Татьяна Пастушенок
Сливы.
ЛК
Людмила Крючкова
Куркума и кари. Отруби. Бобовые. Шоколад. Это самые щадящие средства))
ИМ
Иванова Мария
вода, вода, вода + движение. Утром натощак пара черносливин, рацион богатый овощами
Андрей Шушлебин
побольше воды!!, чернослив - просто ягоды, можно еще часов 10 настоять (залить кипятком) - и выпить отвар, слопать все ягодки из отвара - мне очень помогало во время беременности. еще свеклу хвалят - лично мне никакого эффекта. клетчатку включай!
Оксана
Любое масло обладает слабительным эффектом. 1 ст. л. ложки вполне хватит!
Больше не надо
Похожие вопросы