Норма это если я ложусь в 11 часов вечера а встаю в 1 час дня ( Нечего с этим не могу поделать (

Question

Как приучить себя вставать хотя-бы в 11 утра

Ольга Соловьёва · Accepted Answer

Нет, это нарушение режима.

Павел Матвейчук · Answer

Не совсем нормально, надо вставать хотя бы в 10-11

Лена Ларюточкина · Answer

Попробуйте попить элеутерококк по утрам. Поставьте прямо возле кровати. Я так лечилась от хронического пересыпа! Только его нельзя при повышенном давлении и при менструации.

Владимир · Answer

Я в три ложусь в три могу и встать, что в этом плохого? Чем вас это волнует?

Борис Сорокин · Answer

нет лечться надо у вас бессонноица

Дмитрий · Answer

долгий сон сокращает жизнь.

Елена · Answer

ужас! Я ложусь в 11, встаю в 6:30
так круто! Много чего успеваю!