Почему я ложусь в 3 часа, и встаю в 11-12 очень усталым, а мой друг в 3-4 и встает в 8 утра и хоть бы *уй?

Генетика такая.

на литр меньше значит выпивает

А я в 3-4 утра и в 2 часа дня встаю. Потому что так привыкла
и он так же привык только в 8 вставать

О боже как я тебя понимаю. Ты наверное целый вечер сидишь в нете, а твой друг занимаеться более важными делами.