Как можна отработать приемы боевых искусств на дому?

1). Как говорил Брюс Ли: "Манекен не наносит ответных ударов! ".
2). Кумитэ, тренировки в секции и с соперником во много раз эффективнее! Вы просто быстрее и большего достигли бы большего!

3). Часы тикают, время уходит, учитесь ценить его!

Можно и дома но лучше в спортзале

Поставить дома ринг и спаринговаться с адептами боевых искуств. Иначе никак.