⇢ СП
Сергей Попов
На вопрос: Всем привет. я качаюсь и заметил что у меня бицепс не круглый а от локтя не много плоский почему? ? ?
может он разрушается так не пью тренируюсь каждый день то ка курю.. .
Павел
зайди на сайт Дениса Борисова у него там есть лекция по этому поводу. Там о строении мышцы много чего есть. Если у тебя телосложения высокий и худой, то это нормально
РЖ
Руслан Жаров
Не разгибаешь полностью руки при работе на бицепс. Верхняя часть работает, а нижняя почти нет.
Юлечка Soldatova
у всех своя форма но придается упражнениями и справляется каонцентрированными сгибаниями с гантелей! массу наращивай. тренируясь каждый день ты сжигаеш мышцы не даеш им востанавливатся и расти
Похожие вопросы