Ан
Анютка
А то)
в кресле качалке? врядли
Невозможно. Это распространенный миф. Если ты жирный, ты никогда не похудеешь.
Возможно, тебе нужны лишь кардиотренажеры. Но по моему целесообразней, просто бегать или ходить ( смотря какая требуется ЧСС ). Если это конечно зима, то следует идти в тренажерный зал.
Ну смотря какая программа тренировок и питания, а если бездумно, то только наберешь.
НЕТ. БЕГАЙ!
нет в качалке массу качают и набирают. худеют от кардио и диеты