Здравствуйте. Скажите, как лучше тренироваться, что б без остановок и быстрее бегать дистанцию на 3 километра

Question

Света Молчанова · Accepted Answer

3 км сцуко сложно. Я бегаю так - 1 км быстро, 2 км умеренно быстро, 3 км выкладываютсь на полную.

Юлия · Answer

бегайте регулярно 6 км и 3 км не покажутся вам проблемой

Александр Сидельников · Answer

лучше всего тренироваться год.
в медленном темпе.