витамины А и Е в масле для волос, если я буду принимать во внутрь будет меньше пользы?

Больше. Волосы на пару миллиметров от корня - уже "мертвы" и их "питание" и "укрепление" снаружи - это скорее "бальзамирование" и "мумификация".

Прими, узнаешь.

Польза очень большая будет, так как будет идти питание волоса изнутри.