МВ
Мария Вершинина
Набиваются костяшки, крепнут сухожилия на кистевых суставах, качаются мышцы предплечия - при ударе шанс получить вывих кисти сводится к минимуму.. . Сам киокушинкай занимался
аывафывпвыпа
крепкие кулаки
способность много отжиаться на кулаках
более действенные, чем традиционные отжимания