Как развить взрывную силу? Чтобы быстрее стартовать на коротких дистанциях и выше и реще подпрыгивать вверх?

Question

Екатерина · Accepted Answer

Для начала можно попробовать намазать жопу скипидаром, со стартом у тебя должно получится, а реще подпрыгивать вверх тут только шило, ну извини тоже в жопу.

Евгений Харитонов · Answer

Кроссфит.

Владимир Андрианов · Answer

просто приготовся. И у тебя должна быть хорошая реакция. И тогда все будет хорошо:)

Аслан Абаев · Answer

тяжелая атлетика и плиометрика. прыжки с грузом, гантелями