SS
Samandar Safarov

как тренировать взрыную силу. взрывная сила нужна для взрывных подтягиваний

ИП
Игорь Попов

питарду в трусы кинь и сожет натренеруешь в о время взрыва взрывную силу)

Лю
Людмила

Куйню несёшь ё . аный )

СТ
Сергей Тюленев

лежа в тренажере смита выбрасывайте вверх штангу с весом 50% от разового минимума и старайтесь поймать. желательно поставить ограничители чтобы на грудь не упала.

Похожие вопросы
как тренировать силу воли
как тренироваться без крепатуры, как умножить количество подтягиваний?
Как натренировать взрывную силу мышц?
Как тренировать силу!!!
помогут ли отжимания с хлопокм развить взрывную силу? .
Что дают упражнения на взрывную силу? подробнее пожалуйста
вот что делать когда совсем нет настроения и сил тренироваться?
Как тренировать взрывную силу ног Знаю, что нужно прыгать и прыгать, но хотелось бы узнать и другие методы
Нужна ли взрывная сила в жиме лежа?
как развить взрывную силу ?