⇢ НМ
Назаров Махмадраджаб
АЯ
Анна Яковлева
4 круга, хаха. Это также зависит от размеров круга. Если бежать 4 круга и каждый из них по километру, то и напрягаться сильно не надо - устанешь. А если круг вокруг машины? Как ни старайся - не устанешь.
Настюшка
чтобы не загнать себя, вдох делай только носом.
Семён
Если хочешь добиться желаемого результата, делай как я, бегай до тех пор, пока кишки через рот не вылезут
Ю*
Юлия ***
бегай с ускорениями
Похожие вопросы