Чем полезно льняное масло?

В нем содержатся полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 (превосходит даже рыбий жир, причем в два раза!) . Льняное масло снижает уровень холестерина в крови. Препятствует образованию атеросклероза и как следствие, продлевают
нашу жизнь, не давая развиваться инфарктам и инсультам. Таким образом,
льняное масло очищает наши сосуды. Льняное масло предотвращает аритмию. В нем содержатся почти весь комплекс витаминов группы В, которые благотворно влияют на нервную систему. Витамин Е, которым богато льняное масло является мощным антиоксидантом и фактором роста. Укрепляет иммунитет. Нормализует уровень жиров. Способствует лучшему усвоению кальция

Современное льняное ни чем не лучше подсолнечного.

в интернете же есть. а еще оно придает коже как бы загар или румянец или блеск. не знаю как описать. волосы тоже делаются блестящими. хорошо при аллергии вроде бы.

Все не рафинированные масла полезны.

Пардон, м-ль Нитуш, Вы свалили все в кучу, и тем самым вместо правильного ответа на вопрос только страшно все перепутали !!!
Так вот, важных омега-3 кислот всего три штуки ( остальные в приподе слишком редко встречаются и ими можно пренебречь) . Из этих трех две (EPA и DHA) организм использует как сырье для синтеза так называемых "хороших" простагландинов PEG3, и пищевыми источниками этих двух кислот являются только морская рыба и тюлений жир ( он называется по русски ворвань) . Третья кислота (называется альфа-линоленовая или ALA) содержится в молекулах триглицеридов льняного масла в количестве 45-60 % от веса масла. В организме она превращается в те две, которые есть в рыбе и ворвани, но трагедия в том, что эффективность превращения всего лишь 5-8 %, но это все же лучше, чем ничего, потому что других вариантов при употреблении в пищу сухопутных продуктов просто не существует. Еще одна трагедия в том, что в льняном масле как раз просто-напросто нет витамина Е, и из-за этого оно нормально хранится не более 6 месяцев и только в темноте и его категорически нельзя нагревать, т. е. попытка жарить на нем - это реально самоубийство из-за накопления в таком масле свободных радикалов. Особое внимание поэтому - на срок годности льняного масла. И еще, к счастью, кроме льняного масла есть два пищевых сухопутных источника омега-3 ( кислоты ALA), и один из них у нас вполне свободно можно купить, он не дефицитный и не дорогой, но здесь я про него не скажу из чисто эгоистичного интереса, а то, извините, на всех его не хватит и цену моментально задерут, так что сами понимаете)))) ) . И хранится без проблем, потому что по случайному совпадению от природы в нем весьма приличный процент антиоксиданта ))). Кому для "здоровья" интересно - спрашивайте через личную почту.
Короче, польза льняного масла - через синтез PEG3 - защищать нас от кучи бедствий, начиная от "смешных" типа холодных ног-рук, ломкости капилляров, целлюлита и ПМС до смерти от сердечного приступа.

способствует похудению...

Не буду копировать с нэта инфу, скажу за себя: кожа на лице как у младенца! Прыщи сами рассосались!