Хочу похудеть, быстро. как меньше жрать?

Question

рост 1.57 вес 60

Лёха Антонов · Accepted Answer

Не надо устраивать срессы организму, тем более вес не критический
Начиная с пн жесткую диету ты обрекаешь себя на срыв. Выбери систему питания и вводи правила постепенно чтоб организм сам не заметил как еда пропала

Николай Журавский · Answer

можно жрать столько но быть активнее бегать приседать

Soval Lngro · Answer

Много пить, это самый верный способ.

Evgeniya Poznikova · Answer

Есть поговорка: Хочешь есть - съешь яблоко. Не хочешь яблоко? - Значит не хочешь есть.

Твой Друг · Answer

Каждый раз когда начинаешь кушать подходи к зеркалу и смотри на свои бока. Если аппетит не пропадает, худеть не надо

Гульнур · Answer

Алексей · Answer

ты сколько весешь скажи

Андрей Кельганов · Answer

воспитать волю

Алексей Костин · Answer

Заклей себе рот

Оксана Голенкова · Answer

Худеть быстро вредно для здоровья. С твоим весом можно и постепенно худеть

Людмила Берникова · Answer

Очень трудно.

Skif . · Answer

Пить больше воды и бегать вечером. Либо ходить в спортзал.

Денис Павлов · Answer

У-че-ба . Интенсивная у-че-ба. о еде сразу забудешь =)

Людмила Селезнева · Answer

https://dl.dropboxusercontent.com/u/49777344/%D0%9F%D1%83%D0%B4%20%D0%B7%D0%B0%20%D0%B3%D0%BE%D0%B4.odt

только быстро не получится. И не надо спешить. Худеть - это большая радость. Это настоящая победа над собой и обстоятельствами.

Alejandro · Answer

Нужно иметь мотивацию