до беременности была худенькая, при росте 170,52кг, после родов набрала почти 20кг и стала 68кг, еще и делали кесарево, и теперь шов свисает, я думаю если кг уйдут, это будет менее заметно
Единственная диета - спортивный зал
Гимнастика и физические упражнения.
Замок на рот, к сожалению. Года три будет бушевать вес, а потом разбираться с кишечником.
Пп и спорт
Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!
⇢