Может быть подойдёт (сом сварить вместе с картошкой и луком и конечно про морковку не забыть) . А ещё можно взять камбалу завернуть в фольгу также с картошкой и запечь в духовке. Вкуснятина получается.
Какао порошок 4 ст. л
Сахар 2 чайной ложки
Молоко 2-3 ст. л
Мед (по желанию)
Размешиваешь это и колодешь на железную тарелку
Сверху колодешь 50г сливочного масла
Наливаешь в кострюлю воду
Колодешь железную тарелку на кастрюлю
Начинаешь кипятить воду в кастрюле
Мешаешь ложкой всю смесь на железной тарелке
Шоколад готов
Выключаешь плиту
Снимаешь тарелку
Переливаешь в обыкновенную тарелку
Мешаешь
Кушаешь.
2 яйца куриных, 1 ст. л. молока на сковородочку и омлет
Мне вкусно
146 Ккал
Ну я так не ем, еще что-нибудь добавляю. но каждый раз разное и в разных кол-вах, а потому дальше калорийность не могу сказать
морковку потри, а что такое ПП?