Как за пару недель накачать мышцы дома?

Начни с отжиманий.

ТЫ ПРАВДА ТАКОЙ ГЛУПЫЙ ИЛИ ТЫ ТРОЛЛЬ? ПОПРОБУЙ НАСОСОМ В ДУПКУ.

никак

Пошел в тренажерный зал с тем же вопросом. . Три года прошло, а качком так и не стал