Лучший рецептт для похудения.. Это?)

Меньше жрать и больше двигаться!

Как сказала великая Майя Плесецкая: "НЕ ЖРАТЬ! "

учёные с израиля вывели недавно закономерность... их открытие базируется на посте... мусульманском.. от чего то...

Хотя бы посты соблюдать.. . Среда и пятница - всегда постные дни.

йога. . и аюрведа...

Тренажерный зал.

Его нет ...;) В идеале нужно просто жрать в меру, однако никто эту меру не знает, во первых не знает продукты, которые он потребляет, не знает сколько ему нужно калорий, минералов, витаминов, клетчатки и тп. элементов необходимых для нормального состояния здоровья (именно нормального, чтобы все органы работали в норме, а не как после диеты, то с желудком проблемы, то печень отваливается, то кишки крутит, то щитовидка барахлит это бред, ..а не диета) ...
Вот и приходится человеку уповать на случай и сажать одни органы в угоду хорошей фигуре это, то что все подразумевает под диетой, но самом деле это не более чем издевательство над организмом...

отказ от спиртного и частично от еды

Бросай пить садись на иглу.

Нищета - отличный способ похудения. Когда ты рада бы поесть до отвала, а денег только для поддержания своего сердцебиения.

не есть на голодный желудок....

игла и нитка

Лучший рецепт для похудения . : )))

Серьезная мотивация - то есть по-настоящему захотеть этого, а не просто на словах.

каскадное голодание

Меньше жрать.

Мало кушать .

куча дел, с утра до вечера, что бы о еде было некогда думать

траханье

Зеленый чай и натуральные соки