⇢ 
L@dy Uncert@inty
СВ
Сергей Вансович
парень, всё зависит от того как будешь тренироватся и питатся. гейнер это только лишь дополнительные калории в рацион (белки и углеводы) . вобщем очень долго всё рассказывать. подпишись на канал в ютубе "денис борисов" там есть несколько разделов про спортивное питание, про тренировки в зале и прочее. там тебе всё подробно расскажут_
Ванька
Атлант это самый низкокачественный спортивный продукт.... Проще на обычных продуктах набрать массу.
СЖ
Саня Желик
Сколько будешь есть нормальной еды, 6 раз в день советуют, столько и наберёшь.
ML
Mary Leto
погадай на картах или кофейной гуще или у цыганки спроси наивный чукотский юноша! все индивидуально! как питатся и тренироватся будеш! масса попрет когда станеш есть 4-6раз в день а не надеятся на волшебный порошок
ФЭ
Фаина Эдильбаева
Атлант может разорвать только жопную дырку - это аццкое говно, а не гейнер.
ЕА
Екатерина Асатрян
не покупай гейнеры России, Беларусии, Украины - хуже будет.
ВК
Владимир Кувалдин
1-2 не больше.
ГМ
Галина Маслова
Там главное: сколько кг вы потеряете.
Похожие вопросы