С наступлением холодов мне хочется постоянно есть. ! Понимаю, что это крах, но желудок настойчиво просит. ! Пожалуйста, помогите дельным советом, как избежать поедания лишней еды.!!! Спасибо
Раз это защитная реакция на холод и зиму, старайтесь не мерзнуть. Одевайтесь теплее, сидите у батареи, пейте горячий чай, какао на обезжиренном молоке без сахара. Больше бывайте на солнце, тогда оргазизм решит, что зима не такая уж депрессивная, и будет прав.
Человек тем и отличается от животного, то имеет разум и может контролировать свои желания.
Чтоб избежать переедания надо есть часто но понемногу, чтоб не выходить за рамки дневной нормы калорий.
замораживайте еду
Запасись перед зимой. Откорми пузо. Вот тебе и запас на зиму.
Воздерживаться, как наркоману или курильщику. Эта зависимость того же происхождения. Зато будете ощущать себя святой.
Ешьте дети больше лука-отрастёт такая штука
у меня тоже самое)
ты прям как медведь.
И у меня тоже!
Но желание иметь красивое тело сильнее!
Ищи мотивацию
Меньше ешь, больше пей. Горячий кофе, чай..
у меня нет такого
⇢