Мне 14. Хочу заняться йогой

Как бы эту тему давно хотел начать, записался на курсы, но тренер уехал и будет не скоро, хочу дома пока есть время, делать какие нибудь упражнение или знаете типа на рассвете, для меня это очень интересно, хотя с физрой у меня затянуто, посоветуйте, что нибудь, начальноэтапное