НС
Надежда Свинарёва
пресс не ровный, можно как то исправить? как еще убрать живот и более четко его накачать, просто интересуюсь)))

бегом занимался 5 лет легкой атлетикой забросил 4 года назад

бегом занимался 5 лет легкой атлетикой забросил 4 года назад
Выровнять нельзя, у каждого разная структура тела. Что бы сделать его более рельефным займись бегом. Уменьш количество углеводов. Через месяц ты потеряешь около 5кг и пресс станет более рельефней.
Как насчет имплотантов?