В BIOS в одной из категорий есть пункты "First boot device", "Second boot device ", и т. д. Выбираешь в первом пункте первое устройство, откуда будет запускаться/устанавливаться система, например, с диска или флешки, для надежности можно в остальных пунктах убрать жесткий диск.
Судя по вопросу, действия должны быть следующими:
1. Выключить ноутбук.
2. Отнести его тому, кто это сделает за вас.
Обновить биос, поставить в нем первым девайсом загрузки CD-Rom и где-то галочку на Windows 7, если не хотите 8. Без этого современные ноуты не ставят 7.
Все зависит от того какой ноут и какой биос. Рекомендую отнести туда, где разбираются.
....а что ОЗНАЧАЕТ БИОС, или как там его (её)...
Поставить установочный носитель первым в списке загрузочных устройств.