Помогите с болью в ногах (((

У меня уже где-то 2 года болят ноги.
Например: сижу в одном положении мин 3 и начинается.. В ногах начинаются ноющие ощущения, потом сильнееее... Еще колени хрустят. Я себя чувствую старой уже. Очень странные боли. Но уточню судорог было не больше 2. Все оставшиеся ноющие боли!!! !

ЧТО ДЕЛАТЬ В ДАННОЙ СИТУАЦИИ?
Средства...