⇢ Ви
Виталий
Ва
Вася
Картошкой лучше не увлекаться, но от одного раза ничего не будет=) Я когда худела ела (да и сейчас ем - либо на завтрак, либо на обед) парные куриные котлеты с гречкой. Сбросила 20 кг, вес держится=)
ЮК
Юрий Кальянов
На завтрак - можно!
Вечером - нет.
Евгений Дёмичев
Можно, но без хлеба и не менее чем за 4 часа до сна.
ЛК
Любовь Красавцева
Можно похудеть заклеив рот.) . Пейте боле воды.
БД
Бродяга******* Дневной****
Можно. Хотя картошка толстит. Лучше салат из огурцов с помидорами.
Па
Павел
можно но желательно добавить еще салат из свежих овощей грамм так 200 с чайной ложкой масла (оливковое) . мяса не больше 100 и картофеля примерно 150 грамм. желательно до 14 часов дня
Валера
Вполне. Для самоуспокоения.
НА
Наталья Архарова
картошку-нельзя. лучше замените тогда капустой. можно потушить. масла побольше.
Леонид
Картошку можно, но не больше 100г.
Да
Дашулька
картошку заменить на овощи/зелерь
ОХ
Олег Харченко
На питании до 12