АО
Андрей Олешко
Маловато. Это только зарядка. Вот если бегом.
У тебя нехреново растягивается дорога к вечеру, или работа отъезжает от дома.. . ну ничего, пешим ходом с работы и назад - тоже спорт...
Ну что же, это зависит уже от Вас. Ну так, я бы не советовала. Не перегружайте себя, лучше после того, как придете домой - попейте чаю.
Хочешь занимайся, не хочешь незанимайся. Обратно то не через пивбары идешь?