Н*
Надежда *

Могу жим лежа в начале тренировки 4 подхода сделать и убиться. А к концу тренировки то же самое могу. Нормально ли это?

Может я что не правильно делаю?
Такое ощущение, что и не делал до этого, тк с легкостью через час опять могу этими же весами сделать те же самые 4 подхода. Для меня спокойней было бы, если к концу тренировки когда я подошел повторно для жима я бы не смог и пару раз сделать, тк в начале убился. Делаю по 8-10 повторений максимальным для себя весом.

СК
Сергей Курченко

врабатывание, разогрев. лучше разминайся

Максим
Максим

пей витамины или 0,5л сока за 30 мин до тренировки.

Похожие вопросы
Хрумкает плечо при ЖИМЕ лежа. Что это может быть ?
Не могу делать жим лежа
можно ли делать жим лежа на каждой тренировке?
На этой не дели пропущу тренировку по жиму лежа . я в печали .
Пресс. Когда лучше всего тренировать пресс? В начале тренировки или в конце?
Я хочу без химии 200кг жим лежа пожать... это нормально?
жим лежа. 15 лет Делаю жим лежа гирями. 13 кг на одну руку, могу сделать 20 раз за подход. Нормально или мало? вес 55 кг
сколько подходов делать базовых упражнений (жим лежа, становая тяга, присед) ? решил делать только базу на тренировке
Жим лежа 170кг на 5 раз это нормально считается?
Жим штанги лежа и жим гантелей лежа - это одно и тоже?