⇢ КР
Кай Романо
SM
Sergey Makarov
подтягивайся на турнике, играй в баскетбол, ешь много белков и кальция и не употребляй жири
НН
Николай Николаевич
Правильно и корректно такое возможно лишь под пристальным присмотром специалиста вопроса уровня выше среднего и НИКАК ИНАЧЕ. Остальные способы, включая самостоятельные приводят к потере здоровья или времени.
Похожие вопросы