КАЧАЮ ПРЕСС УЖЕ 2 МЕСЯЦА НО ВЫДЕЛЯЕТСЯ ОН ПЛОХО! И КУБИКОВ 5 ПОЧЕМУ-ТО ТОЛЬКО С ЛЕВА 2 А С ПРАВА 3!ПОЧЕМУ???

Question

Алексей 10 · Accepted Answer

техника не правильная.
Посмоттри видео-занятия от Чака Норриса, и качай по этой схеме

Екатерина Смирнова · Answer

не перестарайся, лишним кубиком может оказаться грыжа

Лис Лисицын · Answer

пресс не обязан быть идеально симметричным, это никак не исправишь. Вон на Катлера посмотри
http://irondoom.ru/uploads/posts/1196505193_115.jpg