⇢ 
Бекматов
Прокачка пресса на турнике
Кто-нибудь пробовал качать пресс поднятием прямых ног к перекладине? Насколько это эффективно? Сколько раз и подходов делали? Заранее спасибо.
ОМ
Ольга Мамышева
Посмотри скручивания на турнике. Огонь упражнение. 10 раз по 6 подходов.
Похожие вопросы