⇢ 
Лена
Серёга Соловьёв
Смотря что ты ешь если будешь правильно питаться не есть вредной пищи, то килограмов на 2-3
ИЩ
Ирина Щербина
А стоит ли за такие мучения худеть? Ведь это у тебя только временное дело будет, а потом ты снова будешь есть, как и ела ДО этого. И поправишься на больше, чем похудеешь-это точно. Похудеть сможешь макс. на 2 кг, не больше. А лучше не выдумывать и не эксперементировать, а часа за три-четыре до сна легко поесть и запить кефиром.
xipar
это неправильное питание. есть надо последний раз за 3 часа до сна. большой перерыв в еде заставляет организм экономить и все съеденное по максимуму будет запасаться и по минимуму расходоваться.
ОК
Ольга Крюкова
Кушать нужно за три часа до сна
НК
Наиль Каюмов
А что есть до 17:00?
Похожие вопросы