действительно ли помогает овсяная диета? на сколько можно похудеть за неделю? на сколько можно похудеть за неделю?

Question

Дмитрий Белоусов · Accepted Answer

ты почитай из чего состоит овес, думаю нет. Овсянка хороша спортсменам как углеводно-белковая пища. Для меня это батарейка часов до 11:00.

Татьяна Логашова · Answer

Самый лучший продукт для похудения это чуть недоваренная гречневая каша. Можете смело заполнять желудок но не переедать. Сладкое, мучное и особенно сдобное исключить.