TY
Tik Yericyan
диета минус 60! в однокласниках если что группа есть!
Диеты в интернете не ищи - на диетолога учатся не помню сколько но много)) ) и диету назначают только после сдачи анализов
Просто потребляй калорий не больше чем тратишь, а калькуляторов этих самых калорий в нете пруд пруди
Самая лучшая диета, сбалансированное питание!
половина порции