⇢ ДС
Денис Савельев
Елена Гурщенко
Вся диета в том, чтобы вдвое сократить привычную для вас порцию пищи.
Больше гулять (по часу в день) .
Не есть НИЧЕГО после 18 часов.
Вес медленно, но неуклонно начнёт снижаться, если причина не гормональная и печень не подвержена жировому гепатозу.
АК
Александр Кузнецов
корень имбиря поможет.... забей в поисковик и прочитай рецепт
ПГ
Павел Габур
Попробуйте не есть после шести вечера, а если сможете, то и после полудня. Борцы сумо, например, чтобы потолстеть, хавают исключительно вечером.
Настя
Исключите сладкое, мучное, жирное, жаренное пейте побольше воды и не ешьте после 6 вечера. Результат не заставит себя ждать.
Похожие вопросы