Как "похудеть"? Какую диету можете порекомендовать?

Question

При росте 160 я вешу от 45-48 кг (недовес) , но при всём при этом у меня довольно объемные ляшки и когда сижу живот через чур большим кажется. Как быть?

Жанна Макарова · Accepted Answer

Диеты я вам скажу это вредно, делайте комплекты упражений, втягивайте живот

Ivann Peroff · Answer

Ешьте исключительно здоровую пищу! И недельку-две станьте вегитарианкой. Займитесь спортом.

Елена Андреева · Answer

Я думаю у вас просто бзик :) Мне раньше казалось, что я ужасно толстая, теперь смотрю старые фото и думаю, ну дистрофик дистрофиком :)

Инга Николаева · Answer

вегеторианскую, без хлеба и мучного, жира, соли и сахара

Евгений Владимирович · Answer

Вес нормальный не ешьте сладкое и мучное и все:)

Любовь Горячева · Answer

Самая лучшая диета-пустой холодильник (чтобы соблазнов не было).