рошо хоть я регулярно занимаюсь на велотренажёре - всё-таки вес хоть немного в минус идёт, но из-за обжорства этот процесс очень медленный
У меня такая же история. Поэтому просто покупаю все впритык. Не больше. Сладкое вообще не покупаю.
заедаешь стресс
Одно из двух: либо Вас удалять из дома, либо - продукты.
Покупай домой минимум продуктов и выбирай здоровую пищу.
Ну а какой сейчас рост и вес? И сколько калорий в день потребляешь?
за один день вы не избавитесь от обжорства. Вот советую почитать на этот счет статью и там в конце есть ссылки на статьи, как бороться с конкретным обжорством ( мясным, шоколадным, сахарным) : http://мысли.net/pitanie/nauka-o-pitanii/1905-iskusheniya.html
Поменьше покупай
тут никак не поможешь тебе, сам должен перебороть
⇢