ЕШ
Екатерина Шалашова
Что принимать для улучшения сна?
У меня проблема со сном, поздно засыпаю и несколько раз за ночь пробуждаюсь. Встаю нервная и разбитая. Что принимать для улучшения сна?
У меня проблема со сном, поздно засыпаю и несколько раз за ночь пробуждаюсь. Встаю нервная и разбитая. Что принимать для улучшения сна?
20 капель корвалола на стакан воды.
Вечерний моцион на свежем воздухе!
Настоянную, процеженную через марлю, слегка подогретую ослиную мочу
Мед.
Мелатонин, можно смазать виски лавандовым маслом, ванны с такими душистыми растениями, как календула, мята, душица, хвойные ванны.