может тупой вопрос, но не критикуйте, а помогите

У меня большая проблема, 2раза была анорексия из за нервов, не из за диет. я была очень худая, потом как все прошло я забеременила но тутменя начала свекровь критиковать, что я как шарик стала и после родов разжирею. Я понимаю, что я не должна была потдаваться на ещё слова, но.... после родов организм сам начал худеть, мне это понравилась и я зациклилась, что я обезательно ещё похудею, чтоб слова свекрови были напрасны. но теперь у меня проблема я ем в день максимум 1600 ккал, минимум 1000 при росте 174 и весе 59. Я поняла, что это малое потребление которой, у мены обострились мои панические атаки. Но я боюсь сейчас начинать кушать больше которой, вдруг я сильно поправлюсь? А на слова свекрови я потдалась потому, что анорексия после криза в голове ещё 5 лет продолжает жить и любое неправильно сказанное слово ее возвращает.