Сегодня неудачно встал со стула.

Когда вставал со стула (вроде резких движений не делал) вдруг почувствовал резкую боль в спине снизу слева, будто нерв защимило или сустав. Поначалу было даже немного трудно дышать. Было больно наклоняться. Прошло уже часа 4-5. Боли нет, но если сделать резкое движение то резко боль начинается в том месте. Что это может быть и сколько проходить будет? 13 лет.