⇢ 
Татьяна Королькова
Иван
Не думаю, смысл то в том что бы поднимать максимальные веса на 2-3 подхода, а для этого нужно много есть. И пауэрлифтеры не разборчивы в еде) ) Если тебе важна фигура то фитнес или бодибилдинг - это твой выбор)))
МС
Михаил Скороходов
можно, если жрать не будешь.
Андрей Кукарин
Он не мешает, но и не помогает. Вобще взрывные виды спорта для похудения неэффективны. Да и вобще, если смотреть из глубины, спорт не является орудием для похудения - коррекция веса это скорее побочный эффект для спорта по его сути.
МГ
Миша Гаевских
Ну вообще то там вес необходим. Правда, только вес в виде. мышечной массы. Вес набираешь потом его сжигаешь
ЕЛ
Елена Лагуткина
не думаю т. к. идет нарост мышц и сжигание липидов, а мышцы тяжелее жира
АВ
Алёна Валерьевна
он питания зависит
ОИ
Оксана Иванова
если серьёзно заниматься пауэрлифтингом, то не похудеешь, если такие вопросы задаешь, зачем тебе вообще лифтинг. иди занимайся бодифитнесем к девчонкам на шариках.
МД
Максим Денисов
нет конечно. очень мощный стимул для аппетита
АУ
Александр Уткин
Можно, но это не тот путь.
Ai
Aika
на силовой программе и наборе мышечной массы похудеть не получится, максимум уйдёт 2-4 кг жира если он в избытке (более 20%), а при большем сжигании жира силовые показатели упадут и смысл тренировок пропадает. худеют при работе на рельеф в перерывах между силрвыми. но чем больше мышечной массы (силы) тем проще скидывать жир
Похожие вопросы