Занимаясь пауэрлифтингом норм можно массы набрать за год?

Question

Юлия Большакова · Accepted Answer

Занимайся класикой лучше. Видел соревнования лифтеров это пздц. Вот тяжелая атлетика другое дело, и соревнования хорошо проходят и массу наберешь.

Павел Жеребцов · Answer

масса зависит от питания, а не от тренировок. пауэрлифтинг развивает силу в основном, , а не приводит к гипертрофии мышц! а вообще за год можно хороших результатов добиться

Яссин Ливанов · Answer

У всех индивидуально. я думаю от 3-5 кг за год мышц прибавить можно.

Алена · Answer

год это не срок. нормально не наберешь. дорога к массе это много лет упорного труда