Светлана Быковская
Светлана Быковская

Дайте пожалуйста асану, упражнение для копчиковой чакры.

Va
Vadim

Надо же, кот отвечает коту

ЕК
Екатерина Коровянская

https://www.youtube.com/watch?v=tu81LRerz0o комплекс кундалини-його для Муладхары

ГА
Георгий Асанбаев

Начните с вращений тазом. Если вы женского полу - то против часовой стрелки, с одновременным плавным приседанием. 15-30 оборотов вниз, столько же - вверх. Оч просто и максимально эффективно. Всякие асаны без мастера выполнять как минимум не полезно.

Похожие вопросы
Посмотрите, кто видит, пожалуйста))) по чакрам
Посмотрите, пожалуйста, какие чакры не в норме?
уважаемые маги может кто скажет возможно ли различными упражнениями и техниками открыть АДЖНА-чакру?
Кто разбирается в чакрах и каналах, посмотрите пожалуйста фот
Подскажите упражнение для горловой чакры
как розблокировать чакру
Что у человека с чакрами?
как почистить чакры?
копчиковая киста
дайте определение что такое чакра не из гула и поисковиков, а то как вы это понимаете?