Нельзя так быстро скинуть 15 кг. за неделю, этоже опасно для здоровья. Вес всегда нужно сбрасывать по степенно придерживаясь той или иной диеты, под присмотром диетолога. Ну и спортзал не помишает. А если ты, как тут уже пасоветовали, ЖРАТЬ будеш меньше, только хуже будет, морально и физически. Не будь глупой и обратись к спецыалисту и придерживайся правильного питания. Удачи.
Ножовка есть?
Ногу ампутируй
никак жрать меньше нужно сладкого и жирного
Реально за год. А ещё реальней за 3 года. Голоданием 1 раз в неделю. Сохраняя в остальные дни обычное питание.
мучного кондитерского и конфет не кушать
Ешь меньше сладкого, жирного.
никак) надо вообще не есть, только овощи и пить только воду)
спортом занимайся и ешь меньше, особенно мучного и сладкого
Капли для похудения «OneTwoSlim» - МИНУС 5 КГ ЗА 8 ДНЕЙ! --------------ССЫЛКА ВНИЗУ----------------