НЕТ муке в/с, все остальное пишите
сахар фруктозой заменю
майонез если нужен, то сама сделаю, но лучше без него
пиццы писать не надо)
спасибо
бобовые
и вообще средиземноморская диета
Пасха творожная
морепродукты
Японцы едят рыбные блюда морепродукты, зелёный чай .живут 90лет .вкусное вредно, сахар вызывает только болезни .
фасоль с говядиной фасоль сварить, добавить мясо обжаренное с морковью-луом -чесноком-помидорами+ красный перец, много.
свинина с горохом тоже что и с фасолью
хаш, варить говяжью ногу пять-семь часов.
свинина в фольге в духовке ( кусок гк на 3-4) предварительно замариновав в растворе соли и любых специй по вкусу, если суховата, нашпиговать салом, часа через полтора-два, фольгу развернуть и поливать жирком из фольги для образования румяной корочки. .
свинина-лепешка кг 1,5-2 на сковородке, обжарить на сильном огне с двух сторон, добавить воды, положить лук-соль-перец -специи и тушить
фасоль с томлеными луком и морковью, например
отварной картофель и домашние соленья..
варите супы, готовьте на пару.
Полезно все. Только должно быть в меру. нельзя сказать, что борщ вреден, а лазанья полезна .
Зачем сахар фруктозой заменять? Поищите в интернете информацию о вреде фруктозы... Вы что, диабетик?
⇢