что делать если мне 13 и меня называют жирной? что мне делать? как похудеть?

Спорт спорт спорт!

Как как не жрать

Спорт и диета в помощь, можно еще обратиться к диетологу)

ты сама похудеешь, к 18 и остальные будут завидовать....

срочно в секцию на ушу !

Фото добавь, а мы посмотрим и решим, какая ты есть

легкой атлетикой займись
и на прием к эндокринологу с мамой

взять кусок говядины привязать к поясу и подразнить дворовую собаку

переходи на правильный образ жизни на вегетарианство

Если тебе твое тело нравиться, то не стоит ни чего делать, просто не обращай внимание ни на кого это твоя жизнь, и тебе ее жить а не им

Есть только один способ : тратить больше энергии, чем получаешь ее с едой, и при этом изменить рацион питания в сторону увеличения в нем белков, клетчатки и сложных углеводов (вместо простых) . Иными словами заниматься спортом и отказаться от булочек, чипсов, газировки, жареной картошки. Советы типа "меньше жрать" и прочие новомодные диеты - это полная херня, они могут тебе дать только краткосрочный эффект, а впоследствии наберешь еще больше.

Что делать? Да в первую очередь не переживать по этому поводу. Тебе всего 13-ть лет, кто знает, может через 2-3 года ты станешь супер стройняшкой. Поверь мне, я долго живу, такое часто случается.

Физические упражнения+не есть на ночь+ограничить мучное и сладкое.