⇢ МС
Марина Сергеева
КМ
Катюха Маркова(Агуреева)
В крупах, особенно НЕ быстрого приготовления, овощах, фруктах, панцирях креветок, отрубях. Содержание клетчатки в них разное, найди оптимальное для себя. А вообще, ее и отдельно купить можно. "Сибирское здоровье" называется одна, очень хорошая
an
anna-semenova
В морковке
Ел
Елена
В капусте. и она очень хорошо сочитаеться с мясом
КТ
Ксения Ткач
Задайте тот же вопрос в Google. Не заставляйте людей копировать то, что Вы можете с легкостью найти самостоятельно, при том, в более понятном виде (таблице, например) .
P.S.
В отрубях больше всего.
НК
Наталья Кирсанова
Всё что сделано из зерновых и растительных культур: пшеничные отруби, хлеб зерновой, ржаной; орехи, овощи, некоторые фрукты: яблоки, апельсины, киви, например.
АЗ
Александр Зайцев
ЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫ
Похожие вопросы