Когда поздно ложусь спасть слабо себя чувствую, это нормально?

Это ненормально!
Что бы нам не говорили про жаворонков и сов, самый полезный сон это до 12 ночи. Поэтому для поддержания здоровья лучше рано ложиться и рано вставать! Попробуйте перенести дела на раннее утро.

Дерзайте и будте здоровы!