помогите понять в чем дело?

Question

что такое гликоген? , когда я занимаюсь активным видом спорта, 
спорт-зал, бокс начинает падать имунитет, мне эти виды занятий нравятса и
 менять их нехочу, но как тока начинаю заниматса-падает имунитет, а 
дальше простуда, ОРЗ итд, анализы сдавал-норма, гормоны-норма, тупо слаб
 имунитетом, тренер в зале сказал что гликоген падает а что такое 
гликоген, зачем он и как его сделать больше я незнаю, обьясните этот 
феномен, кушаю отлично. после душа хорошо высыхаю, тепло одеваюсь, но 
это не помогает

Валентина А. · Accepted Answer

тренер скорее всего просто не в курсе, и потому разбираться во всем надо тебе самому
1\ когда ты заряжаешь свой сотовый телефон, энергия запасается в аккумуляре
а в твоем теле этот аккумулятор энергии = гликоген
то есть, еда трансформируется в белок, жир и углеводы (гликоген)
поэтому, в чем именно прав тренер я не понял
2\ иммунитет это здоровый образ жизни и натуральное питание, от вакцин и таблеток иммунитет лишь теряется

получается, все упирается в питание, но ...как раз ТУТ дело самый швах
потому как нас принуждают есть яды в виде еды и лекарств, ширяться вакцинами
и тут главный фактор = плохая сопротивляемость именно твоего тела химическим ядам
http://otvet.mail.ru/answer/1730814955
кстати, там есть ссылка на книгу - скачай ее и читай постоянно

но вряд ли тебе удастся выбраться из ядовитых клещей цивилизации
для этого надо селиться на необитаемый остров и вести натуральное хозяйство

Алла Долинская · Answer

гликоген-это легкоиспользуемый резерв энергии, он расщепляется полностью при голодании более 10 часов так что есть на ночь полезно, тем более спортсменам)), восстанавливаются его запасы быстро и качественно, если у вас сбалансированный по углеводам рацион питания, для восполнения гликогена нужно ввести в свой рацион побольше, овощей, фруктов. Зимой это сделать трудно, но можно купить ту же морковку, капусту и сделать из них салат, принимайте глютаминовую кислоту только нужно сбалансированное питание ведь углеводы без белков и жиров не усваиваются и на треть

Миша · Answer

Может гемоглобин....

Зинаида Новикова · Answer

гликоген содержится в сахаре мучных продуктов и т. д. почитай сайты по бодибилдингу. считается что он если не вредный, то не полезный точно

Екатерина · Answer

гликоген тут ни при чём. надо заниматься спортом так, чтобы организму хватало сил сопротивляться заболеваниям инфекционной природы. занимайтесь спортом не ради спорта, рекордов, соревнований и побед, а для здоровья. профессиональный спорт видимо не для вас. мало жизненной энергии.